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虾仁西兰花的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2018-03-23 | 来源:一家汤品

本食谱来自【一家汤品】老师分享的虾仁西兰花的做法,午餐;烹饪难度:切墩(初级);

怎么做虾仁西兰花好吃?学做虾仁西兰花需要哪些食材?家常美食网一家汤品老师为您提供虾仁西兰花的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味虾仁西兰花。

西兰花含量高的吓人的维生素C,可以提高孩子的免疫力,增强抗病能力,所以,妈妈们要多给孩子吃西兰花啊!

做虾仁西兰花所需食材:

难度:切墩(初级)

主料:西兰花【切小朵】,胡萝卜【切片】,土豆【切小块】,葱姜蒜,白胡椒粉、盐,新鲜虾仁【去虾线洗净】

虾仁西兰花的做法步骤:

1. 1、烧开水先把西兰花焯五成熟沥干,再放入胡萝卜烫一下,沥干,土豆也焯熟,沥干2、蒜拍散,葱切段,姜切片。3、锅里放橄榄油,把葱姜蒜炒香,放入虾仁炒打卷。4、放入西兰花、胡萝卜、土豆、盐、胡椒粉,大火炒均匀。西兰花会出水,炒到微干并且入味即可出锅

虾仁西兰花

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